멀티태스킹 #싱글태스킹 #작업전환비용 #집중력 #생산성 #딥워크 #뇌과학 #업무효율 #인지과학 #전전두엽피질 #작업기억 #주의잔여 #시간관리 #업무생산성 #집중력향상 #효율성 #의사결정 #창의성 #스트레스관리 #자기계발1 다중작업의 신화: 왜 동시에 여러 일을 하면 효율이 떨어질까 여러 창을 동시에 켜놓고 일하며 통화하면서 이메일을 확인하고 회의 중에 메시지를 답하는 것이 효율적이라고 생각하십니까? 안타깝게도 이것은 거대한 착각입니다. 신경과학은 명확하게 말합니다. 인간의 뇌는 진정한 멀티태스킹이 불가능합니다. 우리가 멀티태스킹이라고 부르는 것은 실제로는 빠른 작업 전환일 뿐이며 이 과정에서 엄청난 인지적 비용을 지불하고 있습니다.멀티태스킹의 정의와 신화멀티태스킹이라는 용어는 1960년대 컴퓨터 과학에서 유래했습니다. 하나의 프로세서가 여러 작업을 동시에 처리하는 것처럼 보이지만 실제로는 작업들 사이를 매우 빠르게 전환하는 것입니다. 인간의 뇌도 마찬가지입니다. 스탠퍼드 대학교의 클리포드 나스 교수는 멀티태스킹에 대한 획기적인 연구를 수행했습니다. 그는 자칭 멀티태스킹의 달인들을 .. 2025. 10. 24. 이전 1 다음
