인스타그램알고리즘 #좋아요버튼 #사회적비교 #SNS중독 #디지털웰빙 #인플루언서문화 #자존감 #뇌과학 #보상시스템 #측좌핵 #디지털디톡스 #소셜미디어단식 #정신건강 #청소년뇌발달 #인스타그램피로1 인스타그램이 뇌의 도파민 시스템을 조작하는 방법 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 많은 사람들이 스마트폰을 집어 들고 인스타그램을 확인합니다. 좋아요 수를 세고 댓글을 읽고 새로운 게시물을 스크롤합니다. 이것이 단순한 습관일까요 아니면 뇌 화학 작용의 결과일까요? 신경과학 연구는 후자를 지지합니다.도파민이란 무엇인가?도파민은 흔히 행복 호르몬으로 알려져 있지만 실제로는 보상과 동기부여를 담당하는 신경전달물질입니다. 우리 뇌는 음식을 먹거나 운동을 하거나 목표를 달성했을 때 도파민을 분비합니다. 이 화학물질은 생존에 필수적인 행동을 반복하도록 만드는 진화적 메커니즘입니다. 문제는 현대의 소셜미디어 플랫폼이 이 원시적인 보상 시스템을 해킹했다는 점입니다. 인스타그램은 우리가 생존을 위해 필요로 하는 것처럼 느끼도록 설계되었습니다. 하.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음
