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인지 피로2

🌐 인포비티(Inforbiety) – 정보 과잉이 인간의 감정 구조를 바꾸는 시대 더 많이 알고, 더 적게 느끼는 사회우리는 매일 수천 개의 단어, 이미지, 영상, 감정을 소비한다. 그러나 그만큼의 ‘느낌’을 경험하고 있을까? 정보의 양은 폭발적으로 늘었지만, 감정의 깊이는 점점 얕아지고 있다. ‘인포비티(Inforbiety)’ — 정보(Information)와 비만(Obesity)의 합성어. 이는 현대인의 정신적 질병을 설명하는 새로운 개념으로, 정보를 과도하게 섭취하면서도 정작 그 정보를 ‘소화하지 못하는 상태’를 뜻한다. 이제 우리는 지식으로 배가 부른 대신, 감정으로는 굶주린 시대에 살고 있다. ① 지식의 홍수, 감정의 가뭄정보가 넘칠수록 인간의 감정 반응은 둔화된다. 뉴스 속 전쟁, 사고, 비극, 분노, 자극적인 콘텐츠를 하루에도 수십 번 본다. 하지만 그중 어떤 장면이 마음.. 2025. 10. 9.
💻 디지털 과부하와 정신 건강의 관계 – 정보 피로에서 번아웃까지 우리는 왜 ‘알면 알수록 더 피곤해질까?’하루 종일 뉴스, 메시지, 알림, 영상, 그리고 끝없는 SNS 피드 속에서 우리는 쉴 틈 없이 ‘정보’를 흡수한다. 그러나 이상하다. 정보가 늘어날수록 우리는 더 현명해지기보다 더 피곤하고, 더 불안해지고, 더 무기력해진다. 이 현상을 심리학에서는 디지털 과부하(Digital Overload) 라고 부른다. 이는 단순한 기술의 문제가 아니라, 우리 뇌가 처리할 수 있는 정보량을 초과한 상태를 의미한다. 현대인의 뇌는 끊임없는 자극과 비교, 그리고 선택의 압박 속에서 만성적인 피로와 정서적 번아웃을 겪고 있다. 문제는 이 상태가 일시적인 스트레스가 아니라, 정신 건강의 구조적 변화를 유발한다는 점이다. 이 글에서는 디지털 과부하가 인간의 뇌와 감정에 어떤 영향을 미.. 2025. 10. 9.